常喝枸杞紅棗茶,補血又明目,但這三類人千萬別喝它!

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枸杞紅棗茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體,因此兼具了紅棗茶的補血功效,枸杞茶的明目功效。對於經常熬夜工作、工作時間過長的朋友,是相當不錯的一道飲品!

枸杞是枸杞樹的果實,有防止老化的功效,含豐富菸鹼酸、胡蘿蔔素、各種維生素,有明目養顏、強化肝臟、預防腎功能衰竭等功能。

 
而紅棗則含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、多種胺基酸等成分,也有保護肝臟的功能,所以這兩個食材都有保護肝臟、消除疲勞的功用。

什麼時候喝枸杞紅棗茶最好呢?

一般來說,紅棗枸杞紅茶可以全天飲用,但對於那些想通過枸杞紅棗茶來改善睡眠的人,建議在睡前半小時喝。如果想喝枸杞紅棗茶來補身體的話,可以在下午三點喝,可以更好地吸收枸杞紅棗茶的營養。

注意!這三類人不宜喝此茶

1、枸杞具有強烈的溫熱效果。因此,患感冒和發燒的人以及患有炎症和腹瀉的人不應服用。

2、凡身體健康無虛證者,則不宜服用。

3、枸杞具有興奮腸道的功能,虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊,內熱未清者慎用。

大家可以試試喝枸杞紅棗茶,飲食上多進補,擁有強健的體魄!


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2019.12.14
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